- Domov
- Kategórie
- Zdravý v zhone
Všetci zdraví v zhone
Katie Morford
Ľahké raňajky kastról s prosciuttom
Táto raňajková kastrol alebo vrstva je všetko, čo by raňajky mali byť - ľahké, zdravé a chutné. Chrumkavý chlieb z vrstiev, rozdrvené vajcia, krehké greeny a parmská šunka v panvici odolnej proti opekaniu zapečte a upečte na zlatú, syrovú dokonalosť.
Katie Morford
Jarná zeleninová polievka s tortellini s pestom
35 min
Zdravé, vegetariánske
Táto chutná tortellini polievka je plná zeleniny, ako je špargľa a hrášok, a je zakončená špičkovým pestom! Zhromaždí sa za 35 minút, začne sa končiť. Použite to, čo je po ruke, či už je čerstvé, mrazené alebo zo špajze.
Katie Morford
Oholený jarný zeleninový šalát
15 min
Zdravé, s nízkym obsahom sacharidov, vegetariánske
Ak hľadáte ľahký, zdravý zeleninový šalát, už nehľadajte! Tento oholený šalát sa skladá z tenkej plátky mrkvy, feniklu, reďkovky a špargle, ktoré sa všetky vyhodia do ľahkého citrusového medového dresingu. Nakoniec to trochu parmezánu a niektoré vlašské orechy. Vymeňte ktorúkoľvek z týchto druhov zeleniny za všetko, čo máte po ruke!
Katie Morford
Zimný kurací šalát s dresingom z Tangy Miso
41 min
Bez obsahu mlieka, bezlepkových, zdravých, s nízkym obsahom sacharidov
Tento nasekaný kurací šalát sa dá ľahko zostaviť a naplniť tak, aby jedol na večeru! Vyrobené z feniklu, mandarínok, avokáda a sviežej miso dresy, je ideálna na zimu, ale aj nekonečne prispôsobiteľná ročným obdobiam.
Katie Morford
Stredomorský Mezze Platter
20 min
Zdravé, vegetariánske
Doska mezze je ľahká, zábavná a rodinná večera! Použite ingrediencie uvedené ako východiskový bod, kde si môžete vymeniť iné dipy, zeleninu alebo ovocie v závislosti od ročného obdobia a toho, čo máte po ruke.
